オヤジの「やりたいことやる」のススメ

先週１週間ほど体調不良で寝込んでました。それにより健康な状態という事と妻の存在に感謝を改めて感じました。普段は自分に厳しい妻もなんとか体調回復にフォローしてくれました。また、健康で毎日過ごせるようではないと朝活もできず、自分のやりたいことも...

なぜ眠いのに早起きして勉強とかするの？この質問に対する答えは、朝勉強すると効率が良いからです。①脳が朝はリセットされて効率が良い。②他のもの（SMSやメール・電話など）に邪魔されず自分の時間に集中できる。などが主な理由です。とにかく習慣化す...

これは6月23日の記録ですが書いてるのは6月28日です。こんなに遅くなった理由は後ほど・・・5：０８まずは日課の血圧、万歩計更新、白湯を飲みながら行動目標確認のまったり時間。この時昨晩からの喉の痛みがあり少し体調の異変を感じる。このように毎...

朝早起きして英語学習、筋トレ・ウォーキング、家事を2時間ほどしてます。福じいです。土日は少しパターンが違います。弁当を作らなくて良いのと仕事に行かなくて良いという環境です。なので平日弁当を作っている時間にウォーキング・筋トレを埋め込みます。...

今日も朝活頑張ってます。朝は30分英語の音読をしています。夜やるより睡魔に襲われることなく学習がはかどります。朝は夜のうちに脳がリセットされてスッキリした状態にあるらしいです。なので朝早起きをして英語の学習したり、資格の勉強したり、読書をす...

おはようございます。このブログでも書いてますが、私は英語学習、軽い筋トレなどを毎日行ってます。いつしてるかというとズバリ朝です。朝起きるのつらいですよね。でも私は子育ての時から朝早起きして家事をしてきました。だから朝起きることはそんなに苦に...