オヤジの朝活

久しぶりに弁当の写真でブログスタートします。よく考えたら元々弁当のことを伝えるブログでスタートしたのです。それが今や朝活中心になってますが、弁当も朝作るので朝活の一つでしょう。やってることはブレてない。伝える内容が変化してるだけです。そう思...

朝活していたら眠くて起きられない時もありますよね。でもそんな時もなりたい自分になるための1日のスタートだと思いおきます。人それぞれこうなりたいという自分像があると思います。私は、「健康で細マッチョな体型で、ソト遊びを趣味として、英語を喋り世...

野菜を毎日水やりして成長を見ていると、驚くことがあります。最初、ゴーヤ、トマト、きゅうり、ピーマンを植えておりピーマンの成長が全く悪かった。妻と「ピーマンはダメだね。新しいの買って植え替えようか」などと話していたら・・・今日は写真にも載せま...

自分のブログを見てると毎日同じことしかしてないなと感じるかもしれません。しかし、それでいいのです。朝活は。朝活は毎日同じ時間に活動を開始し、同じ行動を淡々とこなすことが重要です。毎日することでそれが習慣となり、長期間することで少しづつ目標に...

今日は日曜日。もちろん朝活はします。昨日もそうでしたが、土日の朝活は午前中も含めて時間を活用することがポイントです。今日の午前中はいつも英語学習が音読だけなので、最近英単語も学習が必要だと感じ、英単語学習をしました。一朝一夕に身につくもので...

今日は土曜日。普通ならゆっくり昼まで寝たい気もするが、習慣になってるので朝活する。そうです。朝活も習慣になれば必ずいつも朝起きる時間に起きられます。あとは土曜日や日曜日でも朝からやらなければならない予定を入れることです。平日でないので仕事は...

先週１週間ほど体調不良で寝込んでました。それにより健康な状態という事と妻の存在に感謝を改めて感じました。普段は自分に厳しい妻もなんとか体調回復にフォローしてくれました。また、健康で毎日過ごせるようではないと朝活もできず、自分のやりたいことも...

なぜ眠いのに早起きして勉強とかするの？この質問に対する答えは、朝勉強すると効率が良いからです。①脳が朝はリセットされて効率が良い。②他のもの（SMSやメール・電話など）に邪魔されず自分の時間に集中できる。などが主な理由です。とにかく習慣化す...