やらなきゃいけないこと溜まってませんか？
私は溜まってます。
ブログ作成しているテーブル周りだけでも・・・
・保険会社からの郵送物を確認していない
・役所に提出しなければならないものがそのまま
・読むことのない本が棚に置きっぱなし
・カメラが足元に置きっぱなし
・ドラッグストアーでポイントもらわなければならないレシート放置
・草引きを暑さのせいでしていない
・・・・・・
キリがありません。
どうやって作業を進めようか？私が読んでいる本「はじめる習慣」によると
「ノートに書いて」「3日以内にする」とあります。
そうすることで明確な用事と認識し、作業に取り掛かるのだそうです。
期限も区切ればなお良いとのこと。
じゃぁ私はノートにやらなければならないことを書いておき、次の週末に朝活の延長として「得活」という括りで休みの午前中にやっていこうと思います。
まずは草引きをしなければ、妻の逆鱗に触れる・・・
「得活」というより「妻活」か？
今日も朝活頑張ります。
8月７日 2９.５℃ 曇り 体調よし
５：０８
血圧測定、万歩計更新。白湯飲みながら目標確認。
５：２０
洗濯。キッチン片付け。
５：４２
コーヒー飲みながら英語音読。
今日は雨予報だから庭の水やりはしない。
６：１３
洗濯干し。
６：３５
英語音読続き。
６：４３
10分筋トレ。
６：５６
体重計測し、おにぎり作る。朝飯。
昨日、ちょっとしたイライラでポテチを1袋食べた。それがいけない。後の祭り。
8月8日 27.６℃ 曇り 体調よし
５：１０
血圧計測、万歩計更新。白湯飲みながら目標確認。
昨夜は久しぶりに雨が降った。たまに降らなければ水不足になり社会生活が乱れる。
また、妻がこねたハンバーグの焼き担当した。うまく焼けたと思う。でも最大の要因は新しいフライパンを使ったことだろう。道具の重要性を思い知らされた。
５：２４
キッチン片付け。
ゴーヤが育たない・・・
５：４５
コーヒー入れて英語音読。
６：１５
洗濯干し。
６：３０
10分筋トレ。
６：４３
英語音読続き。
６：５５
朝飯。いつもの組み合わせだがこれがいいんだ。
8月9日 曇り 体調よし
前日は会社の同僚の飲み会。気の合う人たちだけです。
飲みすぎた。体が重い。体は正直だな。不摂生をするとすぐ現れる。
しかし、朝活はします。それが朝活。
５：１０
血圧測定、万歩計更新。白湯飲みながら目標確認。
５：２０
洗濯。キッチン片付け。洗米。
５：４０
庭の水やり。コーヒー入れて、英語音読。
６：２５
洗濯干し。
今日は雨が降るかもなので、部屋干し。
６：４６
10分筋トレ。
７：０５
体重計測。！！74.０kg やばすぎる。
飲み会はたまにしかできないな。
朝飯は白米軽めに。
本日の特活。庭の草引き。
スッキリしたが、どうせまたすぐ生えてきます。
暴飲暴食は絶対ダメです。
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