8月23日〜24日と妻の実家へ息子も含め３人で遊びに行きました。
本当は娘も大阪から現地に直接行き合流する予定だったが、コロナにかかり断念。
容態は酷くないが、高齢者と会うのは避けようということで今回は不参加。残念。
娘の誕生祝いも合わせてする予定だったのに・・・次は年末かな。
義理の父母も孫に会うのが嬉しくて美味しいものをたくさん食べさせてもらった。
ありがとうございました。
少し、パターンの変わった朝活です。
8月23日 27.３℃ 曇り 体調よし
５：１０
血圧計測。万歩計更新。白湯飲みながら目標確認。
本日は妻の実家に行くので洗濯などの家事は無し。
５：２４
庭の水やり。２日間空けるのでたっぷり水やりしました。
５：３４
英語音読。
６：２４
10分筋トレと体重計測。
７２キロ台後半はヤバイな。
まずはみんなで昼ごはん。
豪華すぎて緊張しまくり。
味はよく分からなかった。
8月24日 妻の実家
妻の実家で昼前ぐらいまで寝てました。
朝活の癖で５：００頃には目を覚ます。5度寝ぐらいしました。
今日の昼ごはんは豪華な和食。
こうゆう料理は緊張する。
その後、息子はその土地から新幹線に乗り名古屋へ帰りました。
元気でやれよ。友達作れよ。
妻と私も家路につく。
お父さん、お母さんありがとうございました。
8月25日 28.９℃ 曇り 体調よし
娘がコロナになって帰省しなくなったので、今日から夫婦二人生活に戻る。
５：１０
血圧計測、万歩計更新。白湯飲みながら目標確認。
５：２４
洗濯、洗米、庭の水やり。
二日ぶりなのでたっぷり水やり。
５：５５
コーヒー入れて、英語音読。
６：２３
洗濯干し。風呂掃除。
７：００
英語音読。ゴミ出し。
７：１８
10分筋トレ。
７：３０
体重計測。朝飯。
ギョギョ体重が・・・
8月26日 27.５℃ 曇り 体調よし
5時に起きるとかなり暗い。かなり日が短くなってきている。
５：０９
血圧計測、万歩計更新。白湯飲みながら目標確認。
５：２０
洗濯。キッチン片付け。
５：３５
コーヒーと英語音読。
６：１０
洗濯干し。
６：３０
英語音読。
６：３６
10分筋トレ。
６：５５
体重計測し、おにぎり作りと朝飯。
今日もやるべきことしたからスッキリして1日を過ごせます。頑張ろう。
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