今日は日曜日。もちろん朝活はします。
昨日もそうでしたが、土日の朝活は午前中も含めて時間を活用することがポイントです。
今日の午前中はいつも英語学習が音読だけなので、最近英単語も学習が必要だと感じ、英単語学習をしました。
一朝一夕に身につくものではないので音読同様、何度も何度も繰り返し学習をすることで習得しようと考えてます。
なんせ定年前の親父だから、時間はたくさんあります。その時間を味方につけてやりたいことをやっていこうと考えてます。
5：０５
血圧計測、万歩計更新、白湯を飲みながら目標確認。
5：２０
洗濯、野菜水やり、キッチン片付け。
ゴーヤがもう一つ成長していた。トマトもいい感じの色付きだ。
5：４０
昨日に引き続き庭の芝の手入れ。
6：１５
洗濯干し。洗米。
6：３２
コーヒーを淹れて、英語音読タイム。暗記しているが早く読み過ぎないようにCDの音源に合わせて発音するように心がけてます。
7：０５
10分筋トレ。無理し過ぎず、続けることが大切。簡単な内容を続けています。
まだ体に変化はありません。
筋トレ後、クールダウン。
7：２０
日曜ですが規則正しく、いつもの朝飯を準備していただきました。
朝活終了。
この後、2時間ほど英単語学習をしました。
充実した日曜日だ。
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