自分のブログを見てると毎日同じことしかしてないなと感じるかもしれません。
しかし、それでいいのです。朝活は。
朝活は毎日同じ時間に活動を開始し、同じ行動を淡々とこなすことが重要です。
毎日することでそれが習慣となり、長期間することで少しづつ目標に近づいていくのです。
少なくともそう信じて毎日朝活してます。目標を達成する確実な方法です。
なんでこんなことやってるんだろうと思うこともありますが、この行動が好きだから続くのです。
やはり朝活をすることが自分は得意・好きなんだと実感します。
では今日も朝活スタート！
5：０５
血圧計測、万歩計更新、白湯飲みながら目標確認。
今日は少し涼しいですな。
5：１８
洗濯、野菜水やり。
毎日暑い日が続くので、野菜だけでなく庭の芝にも水やる。
5：３５
洗米とキッチン片付け。
食洗機に物を入れる方法もうちの妻はこだわりがあり、私が入れると苦情が殺到する。
5：５５
コーヒーを淹れて英語音読。
英語音読は音声を流しながら同時に発音するシャドーイングを2回と本文を見ながら3回心を込めて音読をする。
これを基本パターンとして実施します。
6：２６
洗濯ほしと燃えるゴミのゴミ出し。
芝刈りしたので大量の芝クズがある。
6：０５
10分筋トレ。
7：００
昼飯用のおにぎりと朝飯の準備。
7：２０
スキマ英語音読を10分し、今日の朝活終了。
良い月曜日のスタートだ。
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